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L’avion est un transport un peu magique. Certains paniquent quand ils quittent le sol et d’autres se sentent en apesanteur. Quelques bons réflexes pour savourer votre voyage.
Avant d’être dans l’avion
À préparer chez soi
Pensez à préparer un petit sac à prendre en cabine contenant livres, mouchoirs en papier, collyre pour les yeux, chaussons, pull, éventuellement un calmant ou un somnifère léger pour les longues distances… Attention, certains objets (ciseaux, allumettes…) sont interdits à bord.
A demander à l’enregistrement
À l’enregistrement, n’oubliez pas d’indiquer vos préférences (hublot, couloir), et demandez les rangées situées à proximité des issues de secours pour pouvoir étendre les jambes.
Pendant le vol
Contre l’angoisse
En vol, la panique monte parfois. Si c’est votre cas, prévenez les hôtesses et les stewards de votre crainte. Ils ont l’habitude et connaissent les mots qui rassurent. Vous êtes phobique ? Il existe des stages anti-stress pour apprendre à apprivoiser cette angoisse de l’avion. Vous pouvez aussi prendre un petit comprimé relaxant et écouter de la musique zen.
Contre les effets de la pressurisation
Premier effet direct, les oreilles peuvent être douloureuses au décollage, mâchez du chewing-gum. Autre effet : la sensation de gonflement et d’ankylose. Pour l’éviter, portez des vêtements plutôt amples et des chaussons et n’oubliez pas de dégourdir vos jambes.
Contre la sécheresse
L’air est sec à l’intérieur de l’avion. Pour éviter la déshydratation, buvez beaucoup d’eau, appliquez de la crème hydratante, utilisez un brumisateur et des gouttes de collyre pour les yeux.
Contre le froid
Il fait souvent frais. Munissez-vous d’un foulard ou d’une écharpe. Vous préviendrez ainsi tout risque de torticolis.
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