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| ALIMENTATION : Quand et comment diversifier son alimentation? (alimentation ) |
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| La muqueuse intestinale du tout-petit, encore immature, a du mal à absorber les grosses molécules allergisantes des aliments. L’introduction des aliments doit donc être progressive.
- 3-4 mois: premiers jus de fruits en ampoule stérile.
- 4-5 mois: fruits et légumes cuits. Un seul à la fois, pour que le goût du bébé se développe mais aussi pour identifier facilement l’aliment responsable d’une éventuelle réaction allergique. Recette de base pour les purées: mélanger les légumes avec de l’eau ou du lait infantile et ne pas saler.
- A partir de 5 mois: produits laitiers et fromages sans la croûte, petits-suisses et desserts lactés au lait 2e âge.
- A partir de 6 mois: on ajoute une cuillerée à café par jour de viande cuite, de poisson ou de jaune d’œuf. On passe à 2 cuillerées à 7 mois, 4 cuillerées à 8-9 mois et 6 cuillerées après 12 mois.
- A partir de 7 mois: croûtes de pain, biscuits et vermicelles. Bon à savoir: les supplémentations en fluor et vitamine D se prennent uniquement sur prescription médicale. De plus en plus de chercheurs soulignent en effet les dangers d’un excès de fluor. |
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